——醫(yī)生:關(guān)注“骨齡”變化,把握孩子的“最佳長(zhǎng)高期”
德州晚報(bào)全媒體記者于海琳通訊員侯進(jìn)
俗話說(shuō)“春生夏長(zhǎng)”,讓孩子長(zhǎng)得更高些是每個(gè)家長(zhǎng)的心愿,看著別人家的孩子身高猛“躥”,有些家長(zhǎng)不免心急。隨著暑假的到來(lái),不少家長(zhǎng)趁此時(shí)機(jī)陪孩子前往醫(yī)院兒科門診測(cè)骨齡,找尋“長(zhǎng)高”妙招。
骨齡檢測(cè)幫助查找長(zhǎng)不高的原因
近日,市民李女士陪7歲的兒子晨晨(化名)來(lái)到了德州市立醫(yī)院兒科門診就診?!拔液退职稚砀叨疾话?,但是孩子現(xiàn)在比班上的同齡男孩矮了足足半個(gè)腦袋,孩子以后會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高?”面對(duì)焦慮的李女士,德州市立醫(yī)院兒科主任何志華建議晨晨進(jìn)行“骨齡”檢測(cè)。
“骨齡是衡量長(zhǎng)高空間的良好指標(biāo)。在人體內(nèi),不同年齡骨化中心X線的圖像,都有不同的特點(diǎn),代表不同的發(fā)育年齡,可以判斷出骨齡,從而反映孩子目前的生長(zhǎng)發(fā)育水平和成熟程度?!焙沃救A說(shuō),此外,醫(yī)生還可以通過(guò)骨齡判斷孩子的生長(zhǎng)發(fā)育潛力,為預(yù)測(cè)孩子成年終身高提供一定依據(jù)。
經(jīng)過(guò)骨齡檢測(cè),晨晨的骨齡結(jié)果顯示與年齡相符,何志華隨后為晨晨制定了一套健康管理方案,并提醒李女士定期復(fù)診。
骨齡與年齡不符,生長(zhǎng)發(fā)育有問(wèn)題
“對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育正常的孩子,我們可以通過(guò)骨齡測(cè)試結(jié)果,為孩子提供健康管理的方案;對(duì)于在骨齡檢測(cè)中發(fā)現(xiàn)的一些特殊孩子,我們也可以給予早期診斷、早期治療?!焙沃救A表示,兒童骨骼的生長(zhǎng)從骨骺開始,當(dāng)發(fā)育到一定階段后,“骨骺線”就會(huì)閉合且不可逆,身高增長(zhǎng)也就隨之停滯。
“對(duì)于青春期前的孩子,建議每年都能測(cè)一次骨齡,有助于根據(jù)骨骼生長(zhǎng)情況制定科學(xué)的長(zhǎng)高計(jì)劃?!蓖瑫r(shí),何志華也強(qiáng)調(diào),當(dāng)青春期到來(lái)時(shí),骨骺線已經(jīng)趨于閉合,長(zhǎng)高的空間較小,所以骨齡檢測(cè)的頻率也要增加,以每半年一次為宜,做好持續(xù)監(jiān)測(cè)。
何志華介紹,正常情況下,骨齡與年齡的差值在±1歲之間,如果超出這個(gè)范圍,很有可能是孩子的生長(zhǎng)發(fā)育出了問(wèn)題。
運(yùn)動(dòng)和飲食對(duì)身高影響也很大
雖然身高與遺傳關(guān)系緊密,但后天飲食、生活習(xí)慣、生長(zhǎng)環(huán)境等因素對(duì)身高的影響也很大。
“日常生活中,要讓孩子堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng),如引體向上、廣播體操等伸展運(yùn)動(dòng),跳繩、跳遠(yuǎn)、籃球等彈跳運(yùn)動(dòng),跑步、游泳、溜冰等全身運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇,但要注意科學(xué)、適量,每次在30-60分鐘為宜?!焙沃救A建議。
此外,家長(zhǎng)也可引導(dǎo)孩子多吃一些鈣質(zhì)豐富的食物,如乳制品、豆制品、海產(chǎn)品、蔬菜類、肉類、蛋類等,保障孩子體內(nèi)的鈣元素充足,為骨骼生長(zhǎng)儲(chǔ)蓄好充足的原料?!案哔|(zhì)量的睡眠也是身高增長(zhǎng)的重要前提?!焙沃救A指出,生長(zhǎng)激素一般在22時(shí)至次日1時(shí)睡眠時(shí)達(dá)到高峰,建議兒童及青少年盡量在10點(diǎn)之前入睡。
何志華提醒廣大家長(zhǎng),雖然孩子的身高很重要,但家長(zhǎng)也應(yīng)樹立健康的“身高觀”,用科學(xué)、合理的眼光看待孩子的身高發(fā)育,避免因過(guò)于焦慮而采取激進(jìn)辦法“拔苗助長(zhǎng)”。